有的人會覺得結婚是一件非常好的事情，而有的人認為結婚是一件不好的事情，談戀愛的時候就要小心翼翼的怕對方出軌或者是對方找到別的人，結了婚之后更是，如果結了婚之后自己出軌了，該怎么挽回呢?

1.勇敢面對，接受現實

老公出軌已成事實，自己必須接受現實。哭鬧、爭吵、謾罵，告訴雙方父母、親友，到配偶單位鬧，打鬧第三者，自殘等，都不能解決問題，還會使問題復雜化和轉向自己不希望的方向。

反思這場婚姻出現問題的原因，以及自己的行為

我認為妻子應該學會反思，想一想你老公出軌的原因，到底是因為他不再愛你，還是因為他只是一時的貪歡，經受不住誘惑。很多女人把婚姻和老公當做了自己這一輩子的事業，反而忽視了自己，這是一種錯誤的想法。女人要學會照顧自己愛護自己，學會自立，不要做一個自怨自艾、凡事依賴的人，這樣你永遠不能夠真正成熟，你的老公也會慢慢忽視你的好。

2.好好愛自己

不管男人還是女人，顏值再高，卻沒有內涵，就如電腦內存缺乏，總會死機。沒有人可憐你的淚水，請不要一副凄凄慘慘的模樣。也不要訴說你的傷痛，別人只會覺得你活該。更不要去糾纏對方，暴露自己更多的需求感，顯得你非常廉價。

要挽回男友，不管對方怎么絕情，別茶飯不思、沒精打采，你要懂得好好愛自己。正因為沒人愛，才更要狠狠愛自己。不要因別人的過失和缺點生氣惱恨，這樣就是懲罰自己，讓心靈布滿傷痛和仇恨。

反思一下自己，不也常犯錯誤嗎?懂得諒解，對方也能寬容你。經常這樣想，對于感情中的矛盾沖突，你就能心平氣和地面對。

所以，針對學員的情況，我給她提出了三點建議：

1.提升自己的男性魅力，制造新鮮感

一成不變的形象會讓人產生審美疲勞，學員的外在形象確實比不上目標，學員在這方面缺乏對目標的吸引力。

2.建立社交圈，刷新印象

走出自己的生活舒適區，多接觸新鮮的事情，刷新之前在目標心中留下的呆板、不懂情趣的負面印象。

3.抓住窗口，二次吸引

這一點就要找到學員之前吸引目標的一個點，并將之擴大化，從中找到他們之間的復聯契機，或者想辦法創造新的對方在意的、感興趣的東西，去吸引目標。

最初，學員一直信心，后來在專業心理導師下的幫助下，才慢慢打開了自己，并同時建立了自己的社交圈。在嘗試更多新鮮事物的同時，學員也接觸到更多人，心態也轉變了很多。

在自我提升的過程中，學員的的展示面都是進行同步跟新的。每次發出去的內容都是經過進行設計的。終于，在學員堅持不懈的建設中，目標偶爾也會主動跟學員互動，這也學員喜出望外。

但是，兄弟們不要以為發朋友圈就是展示自己的高價值就完了婚姻挽救師，那在追女生的時候可能還管用，但是在挽回自己的老婆面前，一不小心可能就出丑了。

而我們安排的朋友圈，都是有目的和技巧的，比如目標平時很喜歡喝咖啡，那么學員就可以在周末的時候專門去一些網紅咖啡店打卡。

在斷聯的第5天，目標就主動發消息給學員問這家書店在哪里。在我的幫助代聊下，學員和目標聊得還不錯。兩人也有了初步能聊的話題。

之后的幾天里，我讓學員偶爾和目標分享一些比較優質的小店，慢慢的他們的互動也多了起來。

三、巧用聊天，升溫關系

在聊天中，我也會教學員一些非常幽默的表達方式，目的就是為了緩和分手前給目標留下的負面印象，避免讓目標覺得和學員說話很無聊。

其實我們從目標的反饋就可以看出，目標對學員其實還是有情緒的，有情緒就代表有窗口，我們要做的就是抓住她的情緒窗口，達到一種友情以上戀人未滿的狀態。

但是這個時候，因為目標的好態度，學員就有點心急了，總想著和她多說兩句話，甚至瞞著我們，自行操作。

而學員也在急切復合的過程中，暴露了自己的需求，所以一直以低姿態的聊天方式，很容易讓進入目標的框架，從而被她牽著鼻子走，導致徹底陷入了被動局面。

學員受挫后找到我，當時局面已經失控，之前做的一切全都白費。我們立即召集導師展開會議，重新調整了挽回方案。

局面失控后，想要拉回學員的形象，直接見面是最快速也最有效的方法。當天晚上我就幫學員進行代聊邀約，用朋友聚會的形式，掩藏需求感，能最大程度降低了目標的抵觸情緒，而目標也欣然同意了。

我告訴學員，分手后第一次要盡量保持距離，打個招呼即可，把重點放在展示自己的社交魅力上，我們的目的不是討好對方，而是要對方能看到學員的改變。

這樣做一是因為目標學員還存在疑慮，學員從之前的低姿態討好，到現在主動保持距離，反而會讓對方產生心理落差，從而激起她的好奇心理。

二是學員現在對目標情緒的掌控還不夠熟練，沒有導師的實時指導，說的越多越容易犯錯，萬一引起目標的反感只會加大挽回的難度。

因此，當天的聚會，學員和目標沒有單獨說過話，只是簡單的打了個招呼，就和其他朋友玩去了，特別是一些異性朋友。

而在聚會的過程中，學員發現目標多次偷偷看他，還能明顯感覺到目標對我學員最近的改變很好奇。而且在聚會結束后學員試探性的說要送她回家她也沒拒絕。然后我全程在線，從頭到尾的給學員梳理了一邊可以聊的話題，以及緊急情況可以怎么處理

后來，根據學員的反饋，兩人當晚相處融洽，氣氛也幾近曖昧。中途學員還按照我教的話術試探目標的態度，和目標打開了話匣子，目標還主動詢問學員的生活。學員把目標送到目的地之后就轉身離開了。

當晚，學員給目標留下了良好的印象，這也為我們后續的操作提供了有利的條件。

四、順勢邀約，一舉挽回

到了這一步，想要要進一步升級關系，就需要通過持續一段時間的主動聊天，來重建兩人之間的親密。

而這個階段的聊天，要把握一下兩點：

1.選擇性的聊一些曖昧話題

借以引導對方重新定義他們之間的關系。也就是讓對方知道，學員并不是僅僅是想和她做朋友，為接下來的復合找到一個合適的臺階。

2.主動邀約，擴大女生的情緒窗口

女生的情緒是多變的，在找到窗口后，邀約要盡快進行，甚至可以進行一些臨時邀約，比如在對方快下班的時候提出送對方回家，再順便一起吃個晚飯之類的。趁對方興趣指標濃厚的時候出擊，女生答應出來見面的幾率會高很多。

這時，當兩個人的聯系已經足夠頻繁的時候，就可以適當地聊一些曖昧的話題，制造一些小情調，來默認和對方的情侶關系，找機會進挪。

經過了幾次的線下見面后之后，目標已經不抵觸和學員一些簡單的肢體接觸，兩個人的關系基本上就已經只差臨門一腳了。

但是，目前學員和目標最核心的問題還么有解決，因為學員之前的所作所為讓目標心里有了芥蒂。為了解開目標的心結，我們安排學員在一起約會后主動給目標道歉，承認自己以前存在的過失。

到這里，我判斷目標是是屬于心理防備比較嚴重的女生，斟酌了一會后，我讓學員直接給她打電話，因為隔著一層屏幕，學員是不能完全調動起目標情緒的。

而直接電話溝通的目的，就是為了引導目標表達出自己的想法。然后再由我實時把控，在言語間更容易捕捉她的情緒波動。

電話接通后，我讓學員先表達了自己之前由于太過在乎目標，而做出錯誤的關心舉動。現在也明白了自己給的并不是她想要的，也理解當時目標離開自己的想法。

在后面的談話中，我讓學員更多的去傾聽，然后我一邊幫學員分析目標的心理，然后學員再結合自己的想法進行合理的表達。

聊了一會后，目標也說她也沒想到學員現在變了這么多婚姻挽救師，心里其實也很猶豫。我讓學員趁熱打鐵，誠懇的說：

“我也還沒有徹底放下這段婚姻，就這么放手也許就是一輩子的遺憾，既然我們都還有感覺，那不如再試一次?”

目標愣了一下，然后同意了。學員喜出望外，高興的語無倫次，目標還在電話那頭笑他傻。

但是女生都是需要儀式感的，因此我建議學員婚姻挽救師，既然當初欠了她一場完美的婚禮，不如趁現在就補上。于是學員開始緊鑼密鼓的開始暗中籌備婚禮。

等萬事具備，學員約出目標。蒙著目標的眼睛把她帶到了一個圣潔的教堂，目標睜開眼睛看眼前學員準備的一切，還看到了自己的父母和好朋友都在場，留著淚撲到了學員懷里......

從根本上說，感情出現問題說明兩個人之間的相處出現了問題。所以要挽回婚姻，就應該讓對方感受到生活的美好或者未來，只有這樣，對方才是愿意和你在一起的。怎樣挽回婚姻，修復婚姻的技巧，為婚姻出軌，情感修復，挽回愛情，挽救婚姻的男女提供專業分離第三者、婚姻挽回情感咨詢服一對一在線服務。

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